Йога е един забавен начин за децата да развият важни умения. Заниманията се провеждат под формата на игра, което насърчава децата да се отпуснат и забавляват , като същевременно развиват не само сила, координация, гъвкавост и равновесие , но и осъзнаване на тялото си ,по добро фокусиране и концентрация.
Защо йога за деца?
Подобрява силата и гъвкавостта.
Развива самодисциплина и самоконтрол.
Помага за правилна стойка на тялото, увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб.
Насърчава сътрудничеството и работата в екип.
Развива чувството за състрадание, щедрост и уважение.
ЙОГА Е ЗАБАВНА!
За кого е подходяща?
Тренировката е подходяща за деца над 5 годишна възраст. Без значение дали са момичета или момчета.
ЙОГА и ПИЛАТЕС
Катя Кузманова
Казвам се Катя , занимавам се с йога от 2005 г Преминала през обучение Шивананда йога към Yoga Alliance.